Saw Palmetto, czyli palma sabałowa, nazywana również bocznią piłkowaną, to roślina powszechnie ceniona ze względu na jej korzyści zdrowotne. Docenić powinni ją przede wszystkim mężczyźni mający problemy z prostatą. Inne korzyści wynikające z przyjmowania saw palmetto Ponadto badania na zwierzętach wykazały, że poza korzyściami dla mężczyzn z BPH, [...]
Ostatnio usłyszałem bardzo ciekawą wiadomość — witamina B3 ma wspomagać wydolność sportowca. Naturalnie niacyna występuje w: drożdżach, wątrobie, mięsie, rybach, roślinach strączkowych, otrębach, w mniejszej ilości w: pieczywie, warzywach, owocach i mleku. Powstaje w jelitach z tryptofanu. Podsumowanie Ergogeniczny wpływ niacyny wcale nie jest [...]
Berberyna to alkaloid pochodzenia roślinnego występujący w berberysie, krzewie rosnącym w szczególności na terenie Skandynawii oraz Wysp Brytyjskich, jednak można go spotkać również w Polsce. Berberys jest rośliną znaną od setek lat, pierwsze zapiski o berberynie wskazują na 3000 w. p.n.e. Był używany już w medycynie starożytnego Babilonu i Indii, [...]
Niejednokrotnie spotykam się z osobami, które twierdzą, iż mimo znacznych restrykcji kalorycznych nie tracą na wadze. Zazwyczaj osoby takie doszukują się u siebie problemów zdrowotnych lub zrzucają wszystko na geny. Prawda jest jednak taka, że prawdopodobnie najzwyczajniej w świecie jedzą za dużo. Brak wytrwałości Oczekujesz efektów natychmiast. [...]
Z przymrużeniem oka można powiedzieć, że społeczeństwo dzieli się na tych, którzy uwielbiają ostry smak i na tych, którzy preferują wyłącznie łagodne potrawy. Jeżeli lubisz ostre przyprawy, być może mam dla Ciebie dobrą wiadomość! Jednym bowiem z postulowanych mechanizmów wspomagania pracy sportowca, po spożyciu kapsaicyny, jest zwiększone tempo [...]
Witamina C ostatnimi czasy doznała, jak gdyby renesansu, a osoby zachwalające jej wysokie dawki przy suplementacji, przypisują jej szereg właściwości, które czasem urastają do rangi panaceum. Niestety jak się okazuje, wykorzystanie witaminy C w formie oralnej w dawkach, które grubo przekraczają po kilka gramów na dobę, nie do końca jest [...]
Jednym ze środków, który uznaje się za standard w terapii choroby zwyrodnieniowej stawów, jest glukozamina. Dzięki swoim właściwościom sprzyja ona nie tylko osobom zmagającym się z różnymi schorzeniami, ale również może być czynnikiem prewencyjnym, np. u sportowców. Z dietą nie jest łatwo dostarczyć do organizmu dawek glukozaminy, które mogłyby [...]
Suplementacja tyrozyną w sporcie wykorzystywana jest głównie ze względu na swój potencjał wspomagający pracę układu nerwowego. Często stanowi ona dodatek do suplementów przedtreningowych czy też spalaczy. Jej działanie głównie polega na wzroście termogenezy organizmu, jak i wprowadzania go w stan podniesionej koncentracji i skupienia. Czego [...]
O czym dowiesz się z tego artykułu? Masło zostało przygotowane w formie proszku, co pozwala w połączeniu z wodą na otrzymanie idealnej konsystencji kremu. Zwiększa to możliwości zastosowania ulubionego smakołyku jako dodatku kulinarnego. Teraz masło może nie tylko wzbogacić owsianki, naleśniki czy desery, ale także posłużyć do zagęszczenia [...]
Ostatnio modne jest używanie leków w celu zapobiegania określonym schorzeniom, problem polega na tym, iż często są to środki, które mogą wyrządzić wiele szkód. Przykładowo użytkownicy dopingu często sięgają po warfarynę, a ten lek po prostu może zabić (i w literaturze opisano dziesiątki przypadków śmierci). Tak samo niebezpieczna u osób zdrowych [...]
[...] jest to jeden z najlepszych sposobów zwiększania siły, masy, kondycji i zdrowia. Dzięki nim wzmacniasz bowiem kości, więc będą Ci one służyły nawet, gdy Twoje dziś nowe auto do spodu przeżre rdza. Pozycja-Ustaw sztangę na stojakach, albo na maszynie Smitha na takiej wysokości, by była nieco niżej niż Twoje barki. Załóż na sztangę talerze(nie [...]
dlatego warto kupic mitshubishi colt te auto trzyma wartosc cały czas tyle samo 500 zł na złomnicy xD Babka sprzedawala za 3500 dala mi za 3000 z oc na caly rok z nowymi ziomowymi i, wgl wszystko ladnoe jedynie oleje wymienic musialem u panci wujka i tyle sprzedam go pod.konirc OC za tyle samo co kupilem, no chyba ze.bede mial daleko dodo pracy a [...]
[...] i bylo duzo taniej. ale teraz tez da sie wyzyc. oby tylko byl dobry przelicznik. bo to smieszne ze ktos zarobi na kopalni np 2500-3000 i musi zbierac pol zycia na .nowe auto za 80-100k kolega inzynier elektryk zarabia od 3000-4500 euro. i moglby co roku zmieniac auto.utrzymac rodzine etc... naprawde nasz zad ***ie nas w dupe ostro... :(
Jak byl kontraktowo to mogl mieszkac na zadupiu, wtedy cena zadupia za domek = cena domku w Londynie, no takie sa niestety realia, auto co 2k funtow w uk 8 tys dolcow itd. Drozej jest, pomijajac moze zarcie, ktore kosztuje tyle samo. Dzieci nie mam to ci nie powiem nic o poziomie w szkole, wiem ze system maja sredniowieczny, czyli sa szkoly [...]
oni teraz beda wycieniac ile bylo auto warte przed kolizja, załóżmy ze 3000, jesli naprawa auta przewyższa wartosc auta to jest szkoda calkowita i w takim wypadku wrak auta wystawiaja na aukcje.np za 600zl jesli ktos kupi to daja mi 2400+wrak czyli 600zl co daje mi to co wycenili czyli 3000, a jesli nikt nie kupi to na zlom za jakies 400zl + [...]
oni teraz beda wycieniac ile bylo auto warte przed kolizja, załóżmy ze 3000, jesli naprawa auta przewyższa wartosc auta to jest szkoda calkowita i w takim wypadku wrak auta wystawiaja na aukcje.np za 600zl jesli ktos kupi to daja mi 2400+wrak czyli 600zl co daje mi to co wycenili czyli 3000, a jesli nikt nie kupi to na zlom za jakies 400zl + [...]
[...] spodnie i rybackie gumowce, ponieważ tam mocno wieje. Przekonałem go, że na brzegu ryby nie biorą, no i tak poszliśmy wybrać łódź motorową. Spytałem go jakie ma auto i wydusiłem z niego, że dość małe aby odwieźć łódź, w związku z czym sprzedałem mu przyczepę. - I wszystko to sprzedał pan człowiekowi, który przyszedł sobie kupić [...]
[...] W tej ostatniej kategorii doszedł do trzeciej lokaty w Euroseries (98). Od 1999 ścigał się w Formule 3000, był także testerem Minardi w F1. Rewelacja sezonu 2002 w FIA GT - autor czterech zwycięstw za kierownicą Ferrari. ANDRZEJ DZIURKA (Polska) Urodzony 27.01.1955 roku w Sosnowcu Karierę sportową rozpoczął już w 1972 r. Jest wielokrotnym [...]
[...] i utalentowanej załogi, ale taki dzwon na przejeździe zapoznawczym, gdzie nie liczy się czasu, to już lekkie przegięcie. Na szczęście determinacja i duch walki pozwolił im na ukończenie zawodów. Podsumowując: sprawdzony przepis na udane uczestnictwo w podobnej imprezie to; sprawne auto + dobry opis trasy + MNÓSTWO ROZSĄDKU i POKORY!!!
[...] to za takie jak ja robie czyli mięso, trochę warzyw, keczup. Czyli 1000 zł w dupe, zostaje 700 - 150 multisport - 55 miejska - 100 za telefon. Chcę po wakacjach uzbierać na auto, wynieść się z domu i pochodzić na szkolenia głównie z zakresu dietetyki. Gdzie OC za zwykłego focusa 2003 wychodzi mi 2700 zł %-) Nie mam chęci na zawody. Chce się [...]